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g'sund iss podcast von und mit Gabriele Sirotek

Der Podcast rund um natürliche und gesunde Familienernährung. Ernährungsinfos - auch aus Sicht der TCM, Tipps aus der Praxis und viele Interviews mit spannenden Menschen, die sich mit Themen und Produkten rund um Gesundheit und Ernährung beschäftigen. Gabriele Sirotek ist Ernährungstrainerin und 3-fache Mutter und gibt in diesem Podcast ihr Wissen und ihre Erfahrungen der letzten 17 Jahre weiter.
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Jan 2, 2017

In dieser Folge erfährst Du wie und warum diese Infos Dir helfen können und Du bekommst den ersten von den 10 wichtigsten Tipps zur Verbesserung Deiner Ernährung. Dabei geht es um deinen Ernährungsstil, wie Du isst, wo Du isst, was Du isst, nimmst Du Dir Zeit dafür, Frühstückst Du? Welchen Stellenwert gibst Du Deiner Ernährung und damit Deiner Energieaufnahme? Was und warum möchtest Du überhaupt etwas ändern? 

Music by Lee Mac Dougall

Hier findest Du die Smiley-Liste zum Ausdrucken!

Die im Podcast erwähnten Meditations-APPs für Zwischendurch heißen:

7Mind

und 

Headspace in englischer Sprache

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