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g'sund iss podcast von und mit Gabriele Sirotek

Der Podcast rund um natürliche und gesunde Familienernährung. Ernährungsinfos - auch aus Sicht der TCM, Tipps aus der Praxis und viele Interviews mit spannenden Menschen, die sich mit Themen und Produkten rund um Gesundheit und Ernährung beschäftigen. Gabriele Sirotek ist Ernährungstrainerin und 3-fache Mutter und gibt in diesem Podcast ihr Wissen und ihre Erfahrungen der letzten 17 Jahre weiter.
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Jul 27, 2017

In dieser Folge erzähle ich dir das Märchen von der Wegwarte, dieser wunderschönen, blauen Blume, die derzeit überall am Wegrand zu sehen ist, aus diesem Buch von Miriam Wiegele:

Für alle, die die Wegwarte noch nicht kennen, sind hier ein paar aktuelle Bilder:

 

Music by Lee MacDougall

Jul 20, 2017

Neurodermitis ist für viele Menschen eine leidvolle Erfahrung, die sich mit Ernährung jedoch sehr gut unterstützen lässt. In diesem Gespräch mit Mag. Katharina Ziegelbauer erfahren wir mehr von ihrer eigenen Geschichte - hautnah - und auch einige erste Tipps und Infos wie man seine Ernährung am besten gestaltet, wenn die Haut juckt.

Hier findest du Katharina's neues Printbuch "Jucken ade", das überall im Handel erhältlich ist.

Katharina's Homepage lautet: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at du findest hier alle weiteren Infos, Blogartikel und auch alle ONLINE-Produkte, wie dieses eBook...

    

... und auch das Mama-Relax-Programm...

 

Music by Lee MacDougall

Jul 13, 2017

In dieser kurzen Folge beantworte ich wieder eine Zuhörerfrage, die sich aus dem Interview mit der Foodjournalistin und 'Low carb high fat - to go' - Kochbuchautorin Isabell Heßmann ergeben hat. Wir fragen wieder gleich bei der Expertin nach, was sie zu LCHF-Ernährung mit Kindern sagt?

Music by Lee MacDougall

Jul 6, 2017

Der Darm, unser größtes Organ, das ausgebügelt so groß wie ein Tennisplatz wäre, erlangt immer mehr an Bedeutung auch von der wissenschaftlichen Seite. Man erkennt immer mehr, dass die wahre Gesundheit in einem gesunden Darm liegt, mit all seinen vielen Zotten und Darmbakterien. Regelmäßiger Stuhlgang, das tägliche Geschäft, Entleeren, Kacken,... wie auch immer du es nennst ist sehr wichtig für unseren Organismus, doch wird nicht so gerne darüber gesprochen. Doch genau das mache ich in dieser Folge, weil es wichtig ist, dieses großartige Organ ins rechte Licht zu rücken und auch besser zu verstehen, denn damit hilft man wiederum auch sich selbst und seiner Gesundheit und seinem Wohlbefinden.

Das sehr amüsante Buch von Guilia Anders "Darm mit Charme", aus dem ich auch ein paar Passagen vorlese, findest du hier!

Music by Lee MacDougall

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