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g'sund iss podcast von und mit Gabriele Sirotek

Der Podcast rund um natürliche und gesunde Familienernährung. Ernährungsinfos - auch aus Sicht der TCM, Tipps aus der Praxis und viele Interviews mit spannenden Menschen, die sich mit Themen und Produkten rund um Gesundheit und Ernährung beschäftigen. Gabriele Sirotek ist Ernährungstrainerin und 3-fache Mutter und gibt in diesem Podcast ihr Wissen und ihre Erfahrungen der letzten 17 Jahre weiter.
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Sep 27, 2018

In dieser Folge erfährst du mehr über die beiden glutenfreien Getreidesorten Hirse und Mais. Auch habe ich wieder leckere Rezepte für dich bereitgestellt!

Hirse

Das Hirse-Topfen-Auflauf Rezept findest du HIER!

Maiskolben

Polenta

Hier findest du ein Rezept für einen sehr leckeren Polentabrei für's Frühstück und den leckeren Polenta-Topfen-Apfelkuchen!

 

Music by Lee MacDougall

Sep 20, 2018

In dieser Folge erfährst du mehr über die wunderbaren, glutenfreien Pseudogetreide Quinoa und Amaranth. Natürlich findest du auch wieder eines meiner Lieblingsrezepte zu jeder Getreidesorte in den Shownotes, damit du auch gleich etwas damit kochen kannst.

Quinoa

Amaranth

Quinoa ist wie ein Reisersatz zu verwenden, schmeckt wunderbar mit Gemüse, aber auch mit Obst und auch als Basis für diesen herrlichen Quinoasalat.

Amaranth esse ich sehr gerne als Brei mit Beerenragout, aber auch Suppen und Reis beigemengt als Beilage. Besonders gut schmecken mir die selbst gemachten Schokoriegel mit Amaranthpops.

 

Music by Lee MacDougall

Sep 13, 2018

In dieser Folge erfährst du mehr über die Superstars Hafer und Buchweizen - Herkunft, Inhaltsstoffe und auch Rezepte, die du gleich nachkochen kannst, um eine Alternative zu Weizen & co zu finden.

Hafer

Wunderbare Haferrezepte sind das klassische Porridge und Energiebällchen.

Buchweizen

Als Buchweizenrezepte findest du Buchweizenpalatschinken und das Buchweizen-Nussbrot von Andrea Scholdan - Suppito!

 

Die Details zum auch Nachlesen findest Du in den nächsten Monaten auch auf meiner Lieblingsrezeptesammlungsseite www.gesunde-familien-kochen.com, wo ich auch jede Menge Lebensmittelinfos, praktische Tipps, Menüplanung,... liefere.

 

Music by Lee MacDougall

Sep 6, 2018

In dieser Folge lernen wir die österreichische Designerin Michel Mayer näher kennen. Sie macht definitiv qualitativ hochwertige Mode, die Frauen zurück in ihre Weiblichkeit bringt und trotzdem bequem und herrlich zu tragen ist. Dieses Wohlfühlen in unserer zweiten Haut, der Mode, macht uns einfach glücklich, wenn frau darauf schaut, dass ihr Outfit auch zu ihrem Wesen passt.

www.michelmayer.at

SHOP & ATELIER

MICHEL MAYER | Singerstraße 7 | 1010 Wien | AUSTRIA

Montag geschlossen!
Di–Fr 11.00–18.30
Sa 11.00–17.00
Phone +43-1-967 40 55

Die Cashmere - Aktion läuft vom 11. - 15.9.2018 zu den Öffnungszeiten des Shops.

Dabei können die Lieblingsteile in den Lieblingsfarben in großartiger Cashmere-Qualität probiert und bestellt werden, damit sie vor Weihnachten noch fertig sind! Von Haube, Schal, Pulli, Hoody, Jogging-Anzug,... ist alles dabei und das zu Großhandelspreisen!!!

Music by Lee MacDougall

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