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g'sund iss podcast von und mit Gabriele Sirotek

Der Podcast rund um natürliche und gesunde Familienernährung. Ernährungsinfos - auch aus Sicht der TCM, Tipps aus der Praxis und viele Interviews mit spannenden Menschen, die sich mit Themen und Produkten rund um Gesundheit und Ernährung beschäftigen. Gabriele Sirotek ist Ernährungstrainerin und 3-fache Mutter und gibt in diesem Podcast ihr Wissen und ihre Erfahrungen der letzten 17 Jahre weiter.
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Aug 13, 2017

In dieser Folge beantworte ich kurz die Frage, was denn Antioxidantien genau sind und in unserem Körper tun, wovor sie uns schützen und wo wir sie in unseren Nahrungsmitteln finden!

Ich empfehle derzeit sehr gerne die Produkte von Hajoona, weil ich noch nie eine derartige Kombination an tollen Lebensmitteln gefunden habe, die uns noch dazu auf einfachste Art und Weise alles bietet, was wir täglich brauchen:

Der grüne Kaffee in der raffinierten Kombination mit den beiden Heilpilzen Reishi und Maitake, Aroniabeeren und Acaibeeren, wird von unserem Organismus basisch verstoffwechselt, reinigt die Zellen und vor allem die Zwischenräume, gibt uns Kraft und Energie für den ganzen Tag, unterstützt den Fettstoffwechsel, kann damit auch Süß- und Kaffeegelüste reduzieren, er bringt unsere Körperintelligenz zurück und uns damit in eine gesünder Ernährungsspur! Genial! :-)

Der Saft aus Aroniabeeren und Granatäpfeln hat als Herzstück die 37-Kräutermischung von Hildegard von Bingen und versorgt damit unsere Organe mit den wichtigen Bitterstoffen, die wir in unserer Nahrung nicht mehr finden oder auch nicht zu uns nehmen wollen. Die Aroniabeere ist eine OPC- und Antioxidantienbombe und versorgt uns ganz nebenbei mit fast allen B-Vitaminen und vielen anderen Mineralstoffen, die für unseren Organismus wichtig sind und das in bioverfügbarer, flüssiger Form!

Einfacher geht's nicht! ;-)

Den direkten Link zu meiner Hajoona-Homepage www.basisch-is-gsund.com findest du HIER

Wenn du Fragen hast oder die Produkte testen möchtest, gib' mir unter info@food4life.at Bescheid!

Alles Liebe und gesunde Grüße,

Gabi :-)

Music by Lee MacDougall

Aug 10, 2017

Ich gebe dir in dieser Folge einen kurzen Überblick über Vitamine und Mineralstoffe, die Einteilung, Zuständigkeiten und Unterscheidungen. Ich habe bemerkt, dass die meisten Menschen zwar einiges wissen, aber gerade hier in diesem Bereich auch sehr viel nicht genau gewusst und vor allem unterschätzt wird.

Sehr natürliche, genial mit den 'best of' aus der Natur zusammengesetzte und einfach handhabbare Ergänzungen zu einer gesunden Ernährung oder auch der Startschuss bzw. die Unterstützung in eine gesündere Ernährung sind - aus meiner Sicht - die Produkte von Hajoona - grüner Kaffee, Saft und Darmkur kombiniert mit dem besten, was die Natur für uns zu bieten hat.

Mehr Infos dazu findest du auf meiner Hajoona-Seite: www.basisch-is-gsund.com oder gerne auch bei mir persönlich unter info@food4life.at ;-)

 

Music by Lee MacDougall

Aug 3, 2017

In dieser Folge erzähle ich dir meine ganz persönliche Meinung zu Nahrungsergänzungsmitteln und stelle dir auch ein neues Nahrungsergänzungsmittel vor, das mich sehr begeistert, weil es 'the best of' TCM, der Hildegard von Bingen-Medizin und den modernen Superfoods in nur 2 bzw. 3 Produkten vereint. Vieles von dem, was ich Menschen schon seit Jahren empfehle steckt in dieser einfach genialen Grundversorgung, die ganz nebenbei unseren Organismus bis in die Zellzwischenräume reinigt und basischer macht.

Schau' vorbei auf meiner persönliche Hajoona-Homepage www.basisch-is-gsund.com oder schreib' mir ein Mail an info@food4life.at, wenn du Fragen hast! Auch Einnahmehinweise schicke ich dir gerne per Mail zu!

Music by Lee MacDougall

Jul 27, 2017

In dieser Folge erzähle ich dir das Märchen von der Wegwarte, dieser wunderschönen, blauen Blume, die derzeit überall am Wegrand zu sehen ist, aus diesem Buch von Miriam Wiegele:

Für alle, die die Wegwarte noch nicht kennen, sind hier ein paar aktuelle Bilder:

 

Music by Lee MacDougall

Jul 20, 2017

Neurodermitis ist für viele Menschen eine leidvolle Erfahrung, die sich mit Ernährung jedoch sehr gut unterstützen lässt. In diesem Gespräch mit Mag. Katharina Ziegelbauer erfahren wir mehr von ihrer eigenen Geschichte - hautnah - und auch einige erste Tipps und Infos wie man seine Ernährung am besten gestaltet, wenn die Haut juckt.

Hier findest du Katharina's neues Printbuch "Jucken ade", das überall im Handel erhältlich ist.

Katharina's Homepage lautet: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at du findest hier alle weiteren Infos, Blogartikel und auch alle ONLINE-Produkte, wie dieses eBook...

    

... und auch das Mama-Relax-Programm...

 

Music by Lee MacDougall

Jul 13, 2017

In dieser kurzen Folge beantworte ich wieder eine Zuhörerfrage, die sich aus dem Interview mit der Foodjournalistin und 'Low carb high fat - to go' - Kochbuchautorin Isabell Heßmann ergeben hat. Wir fragen wieder gleich bei der Expertin nach, was sie zu LCHF-Ernährung mit Kindern sagt?

Music by Lee MacDougall

Jul 6, 2017

Der Darm, unser größtes Organ, das ausgebügelt so groß wie ein Tennisplatz wäre, erlangt immer mehr an Bedeutung auch von der wissenschaftlichen Seite. Man erkennt immer mehr, dass die wahre Gesundheit in einem gesunden Darm liegt, mit all seinen vielen Zotten und Darmbakterien. Regelmäßiger Stuhlgang, das tägliche Geschäft, Entleeren, Kacken,... wie auch immer du es nennst ist sehr wichtig für unseren Organismus, doch wird nicht so gerne darüber gesprochen. Doch genau das mache ich in dieser Folge, weil es wichtig ist, dieses großartige Organ ins rechte Licht zu rücken und auch besser zu verstehen, denn damit hilft man wiederum auch sich selbst und seiner Gesundheit und seinem Wohlbefinden.

Das sehr amüsante Buch von Guilia Anders "Darm mit Charme", aus dem ich auch ein paar Passagen vorlese, findest du hier!

Music by Lee MacDougall

Jun 29, 2017

Ungesunde Ernährung und die daraus resultierenden Probleme sind letztendlich nur schlechte Gewohnheiten, die sich ändern lassen! Darauf gehe ich im Podcast ein und auch gebe ich dir dafür ein paar Tipps mit auf den Weg, damit's dir leichter gelingt!

Wie versprochen, findest du hier den Link zu meinem kostenlosen eBook "Die 10 wichtigsten Tipps für deine gesündere Ernährung".

Hier findest du die im Podcast versprochenen Menüplanungsliste und die Smileyliste

Mein Lieblingsbuch derzeit ist "Wiedersehen im Cafe am Rande der Welt", daraus habe ich auch die 5 Tipps, die Jessica wo wunderbar bildhaft weitergibt!

Hier findest du meine Frühstücksideen mit ganz einfachen ersten Frühstücksrezepten!

 

Music by Lee MacDougall

Jun 22, 2017

In dieser Folge gebe ich dir jede Menge gesunder Snackideen an die Hand, die du auch gleich wieder anwenden und umsetzen kannst.

Hier kommst du zum Downloadbereich für mein kostenloses eBook "Die 10 besten Jausenideen".

Es soll dich dabei unterstützen Neues für dich und deine Kids auszuprobieren um weniger Weckerl & co zu essen!

Auf meiner Mitgliederseite www.gesunde-familien-kochen.com findest du bereits einiges an zusätzlichen Rezepten. Die Seite ist völlig werbefrei, wächst monatlich um 6-8 Beiträge und du kannst sie gerne im ersten Monat für € 1,- testen!

In diesem Kochbuch von Attila Hildmann "Vegan to go" 

 findest du sehr viele Rezepte, die du vorbereitet mitnehmen kannst! Ich mag seine Kombinationen sehr, sie sind abwechslungsreich und lecker, auch wenn du für manche Zutaten in den Bioladen pilgern musst und nicht nur vegan lebst! ;-)

Das Brokkoli-Taboulé-Rezept findest du HIER auf meiner Seite!

Ein paar Ideen für auslaufsichere Dosen, die ich selbst schon jahrelang verwende und liebe findest du hier, im Shop meiner Mitgliederseite www.gesunde-familien-kochen.com im unteren Bereich!

 

Music by Lee MacDougall

Jun 18, 2017

In dieser kurzen Folge beantworte ich eine Zuhörerfrage, die sich aus dem Interview mit der Foodjournalistin und 'Low carb high fat - to go' - Kochbuchautorin Isabell Heßmann ergeben hat. Deshalb frage ich gleich bei der Expertin selbst nach, was sie zu Zuckerersatzstoffen und speziell zu Sukrin sagt, da sie diesen auch in ihrem Kochbuch in geringen Mengen für die Süßspeisen verwendet!

Das 'richtige' Interview mit Isabell findest du auf iTunes, stitcher und auf meiner Homepage www.food4life.at in der Rubrik 'G'sund iss - Podcast'!

Hier findest du den Link zu Isabell's sehr empfehlenswerten Kochbuch auf Amazon!

Ich freue mich sehr auch über dein Feedback an info@food4life.at oder über eine Bewertung auf iTunes oder auch stitcher.com! Damit unterstützt du mich sehr bei meiner Arbeit! :-)

Viel Spaß beim Anhören und viel Erfolg beim Umsetzen des einen oder anderen Tipps! ;-)

Gabi :-)

 

Music by Lee MacDougall

Jun 15, 2017

Der Snack für die Schuljause ist für viele Mütter täglich in der Früh eine Herausforderung und sie denken gar nicht daran, auch für sich selbst eine gesunde Zwischenmahlzeit vorzubereiten. Viele Menschen sehen auch noch gar nicht die Notwendigkeit, alle Mahlzeiten - auch den Snack zwischendurch - natürlich und gesund zu gestalten, um langfristig fit und gesund zu bleiben. In dieser Folge gehe ich daher auf den Snack zwischendurch ein, wie wichtig ist er und warum? Warum ihn manche Menschen brauchen und manche nicht! Wie er gestaltet sein sollte? Und wie kann ich mich selbst damit unterstützen? Die wichtigsten Tipps, um deinen Heisshunger in den Griff zu bekommen, erhältst du am Ende nochmals zusammen gefasst!

Hier findest du meine von mir im Podcast erwähnten ONLINE-Videos:

 und 

Wenn du mehr Infos darüber möchtest, bitte einfach auf das Bild klicken!

Die Videos sollen dir Ideen und Anregungen bieten, um dein Lieblingsfrühstück zu finden, das zu dir passt und dich auch richtig satt macht und auch Inspiration für Jausenideen bieten, damit du dich und deine Kinder besser und gesünder - weg von Wurstsemmel & co - versorgen kannst!

Der Film des Australiers Damon Gameau, der das Zuckerexperiment durchführte, heißt "That sugar story" und auf deutsch "Völlig verzuckert" und ist definitiv sehr sehenswert! 

Die Smiley-Liste, die dir hilft, deine Gewohnheiten zu verändern findest du HIER!

Wie genau du sie anwendest, kannst du gerne in meinem kostenlosen eBook "Die 10 wichtigsten Tipps für deine gesündere Ernährung" nachlesen. Zum Download kommst du HIER!

Bei der Konservierung der vorgekochten Speisen in größerer Menge beziehe ich mich auf die Podcast-Folge mit Dr. Andrea Scholdan von Suppito!

Herzlichen Dank für deine positive Bewertung auf iTunes, stitcher oder an mich persönlich an info@food4life.at! Damit unterstützt du meine Arbeit und erhöhst mein Ranking. Das wiederum hilft mir, meine Inhalte mehr Menschen zugängig zu machen! Danke auch für deine Fragen und Anregungen, damit weiß ich, was dich wirklich interessiert und wo ich dich wirklich unterstützen kann! 

Music by Lee MacDougall

Jun 8, 2017

Isabell Heßmann ist Diplom-Ökotrophologin, freie Food-Journalistin und Kochbuchautorin. Ihre Begeisterung für gute Lebensmittel und gesunde Ernährung führt sie immer wieder zu neuen Ansätzen, denen sie sich mit Leidenschaft widmet, so wie sie das mit ihrem neuen Buch "Low carb high fat - to go" beweist. In diesem Interview lernen wir gemeinsam diese neue und spannende Ernährungsform kennen und verstehen und erfahren mehr über die sympathische und energievolle Autorin. Sie macht Lust aufs Ausprobieren! :-)

Hier oder wenn du auf das Buch-Cover klickst, findest du Isabell's Buch auf Amazon! 

 

Music by Lee MacDougall

Jun 1, 2017

Ich werde oft gefragt, was ich an Sonnenschutzprodukten verwende, daher spreche ich in dieser Folge zuerst kurz über die Problematik bei den am Markt üblichen Sonnenschutzprodukten. Erzähle, was zu beachten ist, welche Alternativen es gibt und welches Produkt ich liebe und gerne verwende.

Im zweiten Teil dieser Folge berichte ich dann allen daran Interessierten ein wenig mehr auch zu den Hintergründen der sehr interessanten und ethisch wertvollen Firma, die tolle Natur- ja sogar Frischkosmetik herstellt und die hinter dem Sonnenschutzprodukt steht!

Hier kommst du direkt zu meiner Seite, wo du viele weitere Infos zu den Produkten findest und natürlich auch eine Bestellung aufgeben kannst!

Falls du sonst noch Fragen hast, schreib' mir bitte an info@food4life.at, ich melde mich umgehends bei dir! ;-)

Ich verwende sehr gerne folgende Produkte für unseren Sonnenschutz:

 Der Sonnenschutzbalsam hat einen mineralischen Sonnenschutzfilter, ist wasserfest, nanopartikelfrei und hat einen LSF 20! 

 Der Bräunungsaktivator intensiviert die Bräune und ist eine intelligente After-Sun-Pflege, die zugleich pflegt und beruhigt.

 Die CAPSsun können die Haut von innen durch den Extrakt der Polypodium Ieucotomos Blättern schützen. Auch enthalten sie viele Anti-Oxidantien, das sind Radikalfänger, die unseren Organismus vor freien Radikalen schützen.

Vielen Dank auch für dein LIKE auf meiner Facebook-Seite: food4lifetraining

 

Music by Lee MacDougall

May 27, 2017

Das Interview mit Katie musste ich einfach als Zwischentipp einschieben, damit noch ein paar spontane Zuhörer aus Wien und Umgebung die Möglichkeit haben sie live zu erleben. Das Kabarett hat mir sehr gut gefallen und war sehr inspirierend. Auch die echte Katie La Folle, wie sie sich mit Künstlernamen nennt, ist eine tolle Begegnung, wo gute Energie und Lebensfreude einfach gut spürbar und ansteckend sind! Also unbedingt bei einem der nächsten Termine vorbei schauen! Es zahlt sich jedenfalls aus, denn Lachen ist einfach sehr gesund! :-)

Die nächsten Termine sind am...
 
Mi. 31.5. Theater am Alsergrund
Fr. 18.8. Theater am Spittelberg, gemischter Abend mit mehreren Künstlern
Sa. 23.9. Theater am Alsergrund
 
News gibt es immer unter www.katielafolle.com
Katie freut sich seeeehr über Follower auf Facebook: katielafolle.show ist da der Name der Seite und wenn jemand per Mail Anfragen hat oder in den Newsletter aufgenommen werden möchte, der immer dann rausgeht, wenn es neue Auftritte gibt, dann bitte an bonjour@katielafolle.com.

Music by Lee MacDougall

May 25, 2017

Meine Schweizer Freundin und Feldenkrais-Expertin, Susana Kessler erzählt uns mehr über diese interessante Körpertherapie-Methode, die sie in ihrem beruflichen Alltag mit viel Liebe und Hingabe erfolgreich ausübt.

Mit diesem Beitrag möchte ich dir wieder Lust darauf machen, etwas Neues auszuprobieren und für dich zu testen.

Ideal dafür sind Susana's YouTube-Videos, du findest sie unter

https://www.youtube.com/user/SusanaKessler

Susana's Homepages:

www.Feldenkrais-Speicher.ch und www.Feldenkrais-Wil.ch 

Auf Facebook findest du sie unter Susana Kessler... schau' vorbei! ;-)

 

Music by Lee MacDougall

May 18, 2017

Du hast meine 10 Tipps für deine bessere Gesundheit 'erledigt', gelesen, angewendet, in dein Leben integriert,... und du fühlst dich viel wohler! Herzlichen Glückwunsch!!!

Du bist noch nicht dort, wo du gesundheitlich hinmöchtest, dann lass' uns die Reise fortsetzen. Wie ich dich dabei unterstützen kann und welche Inspirationen ich dir mit dem g'sund iss - Podcast weiterhin geben werde, erfährst du in dieser Folge!

Falls du die 10 Tipps nachlesen möchtest, findest du das kostenlose eBook "Die 10 wichtigsten Tipps für deine gesündere Ernährung" auf meiner Homepage www.food4life.at!

Hier findest du auch meine Blog-Beiträge, Infos über mein Buch, die Online-Videos, das Glücklichheits-Coaching,...

Meine Mitgliederseite mit den von mir erprobten und gesammelten Rezepten heißt www.gesunde-familien-kochen.com und du kannst sie gerne jederzeit für € 1,- pro Monat ausprobieren, danach kostet sie ein paar Euros, damit wir die völlige Werbefreiheit auch beibehalten können!

Music by Lee MacDougall

May 11, 2017

"The story you tell, the product you sell!"

In diesem Gespräch erzählt uns Johannes Gutmann, der Gründer von SONNENTOR, Geschichten - über seinen Weg, die Menschen, die mit ihm gingen und gehen, das Logo, das besondere Unternehmen, das auf diese Art und Weise entstand und vieles mehr über das Leben, die Freude und das Glücklich sein. Das tut er gerne, denn diese Geschichten sind das Geheimnis seines Erfolges, sagt er! ;-)

 

Er erzählt voll Begeisterung über Wertschöpfung mit Wertschätzung, wie er mit diesen Grundsätzen und verbindlich, voll Vertrauen und gemeinsam mit seinen 'Mitunternehmern', wie er seine Mitarbeiter liebevoll nennt, dieses großartige Unternehmen aufgebaut hat. Wir erfahren einiges über Gemeinwohlökonomie und seine wertvollen Erkenntnisse wie: Wir brauchen nicht mehr vom Gleichen, sondern mehr vom Besonderen. Was für mich gut ist, ist auch für andere gut!... und vieles mehr! ... unbedingt hörenswert! :-)

Den Link zum im Gespräch versprochenen Gemeinwohlbericht findest du HIER auf der Seite ganz unten!

Wenn du dich dafür interessierst, bei diesem tollen Unternehmen mitzumachen, schau' auf dieser Seite vorbei!

Alle sonstigen - und das sind wirklich viele sehr lesenswerte Infos - findest du auf der Homepage www.sonnentor.at.

Die Öffnungszeiten des Shops in Sprögnitz, Führungen, ... findest du HIER!

 

 

Music von Lee MacDougall

May 4, 2017

In dieser Folge erfahren wir einiges über die spezielle Hatha-Yogaform von dem indischen Yogameister Bikram Choudhury, Schüler von Bishnu Charan Ghosh (Bruder des Paramahansa Yogananda), daher auch Bikram Yoga oder oft auch Hot Yoga genannt. Meine beiden Lehrer Claudia und Srdjan erzählen woran man ein gutes Bikramstudio erkennt, warum es so 'hot' ist, wie sie dazu gekommen sind, wie ihre Erfahrungen während ihrer ungewöhnlichen Ausbildung mit Bikram persönlich waren, sie berichten von ihrer spannenden Weltreise, die sie danach gemacht haben,... es war eine Freude ihren energiereichen Erzählungen zu folgen! :-)

Das wunderschöne Studio der beiden ist im Süden von Wien am 

Riverside Plaza Liesing
Breitenfurter Straße 372D
1230 Wien
Telefon 0660 262 40 90
hello@bikramyogawiensued.at

www.bikramyogawiensued.at

 

Music by Lee MacDougall

Apr 27, 2017

In dieser Folge geht es ums Durchhalten. Mit einem guten WARUM und einigen einfachen Tools aus der Praxis, geht es viel leichter! Mit meinen persönlichen Gedanken und Tipps dazu möchte ich dich inspirieren und eMail-Anfragen beantworten, die ich zu diesem, immer wieder auftauchenden, Thema erhalten habe!

Du findest HIER die versprochene Smiley-Liste und die Menüpläne!

Meine ONLINE-Frühstücksvideos findest du HIER!

Wenn du gleich nach Erscheinen meines Buches darüber informiert werden möchtest und auch sonst Infos dazu möchtest, dann trag' dich doch bitte auf meiner Seite mit deinem Namen und deiner eMail-Adresse ein. HIER kommst du direkt zu der richtigen Seite! ;-)

Vielen Dank für deine positive Bewertung meines Podcasts auf iTunes! Es motiviert mich natürlich meine Arbeit, die mir sehr viel Freude macht, auch weiterhin so voll Elan und Begeisterung zu tun und hilft mir, ein besseres Ranking bei iTunes zu bekommen, wodurch meine Infos mehr Menschen zugängig gemacht werden!

Music by Lee MacDougall

Apr 25, 2017

Ich war letztens auf der Suche nach biologischem Dünger für meine Kräuterpalette auf meiner Terrasse und habe die KOKOTO-Düngestäbchen entdeckt. Beim Jungpflanzentag des Biohof Adamah letzten Samstag habe ich dann Conny Zarfl, die Tochter des 'Erfinders', getroffen und gleich dazu interviewt.

Da jetzt die Zeit des Anpflanzens und Düngens ist, sende ich das Interview gleich, damit die Info auch rechtzeitig ankommen.

Wenn du auch Interesse an biologischer Düngung vor allem im urban gardening - Bereich hast, dann hör' doch kurz vorbei! ;-)

Am kommenden Wochenende, also Freitag, 28.4.2017 und Samstag, 29.4.2017, gibt es die Möglichkeit die KOKOTO-Sticks und auch das Granulat beim Jungpflanzentag beim Biohof Adamah in Glinzendorf zu erwerben.

Sonst können sie im Online-Shop unter www.kokoto.at bestellt werden oder sind auch in Biobetrieben in der näheren Umgebung zu finden. Dazu gibt es auf der Homepage eine Händlersuchfunktion!

Für alle die auch über KOKOTO nachlesen möchten, ist hier ein Bericht vom Biolebensmittelcamp!

 

Musik von Lee MacDougall

Apr 21, 2017

In dieser Folge erfahren wir mehr über die chinesischen Bewegungslehren Chi Gong und Tai Chi aus erster Hand. Daniel Lee, Gründer von BEING BALANCE und begnadeter Vermittler dieser Taoistischen Kunst, erzählt über seinen Zugang, seine Sichtweise und seinen Weg, auch Tao genannt. Daniel hat asiatische Wurzeln und ist gebürtiger Amerikaner, daher werden die Fragen in diesem Interview deutsch gestellt und Daniel antwortet in englischer Sprache.

Für alle, die englisch nicht so gut verstehen, habe ich in dieser Folge eine deutsche Übersetzung dazu gesprochen!

Auf Daniels Seite www.beingbalance.at findest du alle Infos bezüglich der Kurse!

Bei Fragen bezüglich der Kurse oder Privatstunden, bitte direkt DANIEL LEE kontaktieren!
E-Mail: daniellee@beingbalance.com
Web: www.beingbalance.com
Tel.: +43 660 504 40 02

Mit diesem Link kommst du direkt zu Daniels YouTube-Kanal: 

https://www.youtube.com/user/BeingBalancePage

 

Music von Lee MacDougall

Apr 21, 2017

In dieser Folge erfahren wir mehr über die chinesischen Bewegungslehren Chi Gong und Tai Chi aus erster Hand. Daniel Lee, Gründer von BEING BALANCE und begnadeter Vermittler dieser Taoistischen Kunst, erzählt über seinen Zugang, seine Sichtweise und seinen Weg, auch Tao genannt.

Daniel hat asiatische Wurzeln und ist gebürtiger Amerikaner, daher werde ich die Fragen in diesem Interview deutsch stellen und Daniel antwortet in englischer Sprache.

Für alle, die englisch nicht so gut verstehen, gibt es eine zweite Version dieser Folge mit Übersetzung! (Version 041B)

Daniel's Homepage mit allen Infos findest du unter www.beingbalance.at

Mit diesem Link kommst du direkt zu seinem YouTube-Kanal: 

https://www.youtube.com/user/BeingBalancePage

 

Music von Lee MacDougall

Apr 13, 2017

In dieser Folge lese ich dir eine Geschichte aus einem meiner Lieblingsbücher von John Strelecky "Wiedersehen im Café am Rande der Welt" vor, weil sie für mich sehr zur bevorstehenden Osterzeit passt und eine schöne Inspiration sein kann, endlich die Dinge in seinem Leben zu tun, die man schon lange anpacken möchte. Das macht einen rundum glücklich und zufrieden und damit wieder ein Stückchen gesünder! 

Wie versprochen, findest du hier...

 

...die Geschichte aus dem Buch "Wiedersehen im Café am Rande der Welt".

...meinen Blog-Beitrag zur natürlichen Stärkung deines Immunsystems.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Erforschen deiner Wünsche und Träume! :-)

Alles Liebe und wunderbare und frohe Ostern!

Gabi ;-)

 

PS: Ich freue mich, wenn du meinen Podcast auf iTunes bewertest, damit hilfst du mir, im Ranking zu steigen und meine Inhalte so mehr Menschen zugängig zu machen!

Ich habe dir dafür eine genaue Schritt-für-Schritt-Anleitung inklusive Video und Ausdruck eines pdfs auf meiner Seite erstellt, einmal für den PC oder Laptop und einmal für's Handy

Zwei Rezensionen habe ich schon erhalten und ich bedanke mich ganz herzlich dafür! :-))))))

Music by Lee MacDougall

Apr 6, 2017

In diesem Interview lernen wir Elisabeth Kirchmair und ihr Ganzkörpertraining nach der Cantienicamethode kennen und verstehen. Ich schwöre auf diese die Tiefenmuskulatur trainierende Methode, sie ist ideal für Mann und Frau und jedes Alter, doch hör' einfach vorbei! ;-)

CANTIENICA®-Methode für Körperform & Haltung und Yoga

+43 664 35 14 365

contact@elisabethkirchmair.com

www.elisabethkirchmair.com 

 

Music by Lee MacDougall

Mar 30, 2017

Bei dem 10. der 10 Tipps für deine Gesundheit geht es um die Bewegung, ohne die langfristig Fitness und Gesundheit nicht möglich sind. Ideal ist es, die tägliche Bewegung in den Alltag einzubauen und eine Sport- oder Bewegungsart zu finden, die Spaß macht und zu dir passt!

Das war der letzte von meinen ersten und wichtigsten 10 Tipps für dich, die ich dir so schnell als möglich zukommen lassen wollte. Ich werde ab jetzt die Podcasts wöchentlich, also immer Freitags früh online stellen.

Ich habe noch viele spannende Interviews geplant und beantworte auch gerne Fragen, die noch auftauchen - bitte ein Mail an info@food4life.at 

Ich wünsche Dir alles Liebe,

bis bald, Gabi :-)

 

Music by Lee MacDougall

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